Osteopathie / Etiopathie

Die Osteopathie ist ein ganzheitliches manuelles Behandlungskonzept, das den Menschen auf verschiedensten Ebenen zu erfassen sucht. Alle Strukturen und Funktionen des Körpers sind untrennbar miteinander verbunden. Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Aus diesem Grund ist das Ganze mehr als die Summer seiner Teile. Der Körper hat von Natur aus die Eigenschaft, sich selbst im Gleichgewicht zu halten. Ziel in der Osteopathie ist daher, die Selbstheilungskräfte anzuregen durch möglichst gut abgestimmte therapeutische Massnahmen. Es werden nicht isoliert Symptome bekämpft, sondern beteiligte Funktionssysteme so beeinflusst, dass diese sich wieder balancieren können. Daher ist es auch durchaus sinnvoll, präventiv osteopathisch zu behandeln, bevor Beschwerden zum Ausdruck kommen. Alle Körperfunktionen sind davon abhängig, dass Blut (venös und arteriell), Lymphflüssigkeit und Nervensignale ungehindert fliessen können, sodass eine optimale Ernährung der Gewebe gewährleistet ist. Ein grosser Leitsatz in der Osteopathie ist, dass sie die Vitalität und Selbstregulation stimuliert.

Die Osteopathie wurde vom amerikanischen Arzt Andrew Taylor Still (1828-1917) entwickelt. Er gründete 1892 die erste Schule für Osteopathie. Dr. Still ging davon aus, dass sämtliche Körperstrukturen, vor allem die Wirbelsäule, mit den inneren Organen und dem Nervensystem in Verbindung stehen.

Physiotherapie

Die Physiotherapie ergänzt die Schulmedizin und behandelt den Bewegungsapparat. Der Physiotherapeut ist gut ausgebildet für die Versorgung nach Operationen oder nach Traumata im Bewegungsapparat, sowie bei chronischem Schmerzgeschehen. Auch vor Operationen kann der Physiotherapeut gute Dienste leisten, indem er den Klienten bestmöglich vorbereitet: er mobilisiert Gelenke, löst Muskeln und verbessert die Durchblutungssituation im Gebiet der Operation. Zur Physiotherapie gehört auch die aktive Rehabilitation, wie Muskelaufbau mit gezielten Übungen, Gleichgewichtstraining und spezifisch auf den Klienten ausgerichteten Heimübungen.

Akupunkturmassage nach Radloff (APM)

Die APM nach Radloff ist eine ergänzende Therapie. Ihre Grundlagen stammen sowohl aus der Chinesischen Medizin, wie auch aus westlichen, manualtherapeutischen Richtungen. Ziel jeder Behandlung ist es, das labile, ENERGETISCHE GLEICHGEWICHT herzustellen. Es ist Basis unserer Gesundheit. Durch die Streichung der Meridiane mittels eines Metallstäbchens, der Mobilisation der Gelenke und der energetischen Behandlung der Organe wird der energetische Ausgleich angestrebt.

Indikationen:

• Rückenschmerzen
• Schleudertrauma
• Kopfschmerzen
• Organstörungen
• Beschwerden im Verdauungstrakt
• orthopädisch- rheumatische Erkrankungen
• Störungen des Kreislaufsystems
• Schmerzzustände
• Schwangerschaftsbeschwerden
• Erschöpfungszustände
• innere Unruhe

Die erste Behandlung dauert mit dem Erstgespräch und Befundaufnahme normalerweise 75-90 Min., danach ist für gewöhnlich mit einer Stunde zu rechnen.

Medizinische Massage

Die klassische Massage ist eine uralte Behandlungsmethode, die sich jenseits aller Modeströmungen bewährt hat. Je nach Beschwerdebild wird die Massage lokal auf eine Region bezogen, oder als Ganzkörperbehandlung eingesetzt. Besonders wirksam ist die Behandlungsform bei chronischen Verspannungen im Bewegungsapparat, kombiniert mit aktiv stabilisierenden Übungen. Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreize.

Massage hilft bei:

• Durchblutungsproblemen
• Verspannung der Muskulatur
• Verklebungen und Narben
• Wundheilungsstörungen
• Stress und psychischen Belastungen
• Organproblemen durch reflektorische und segmentale Therapien

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungstechnik, die es möglich macht, sich in einer halben Stunde auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.

"Nidra" beudeutet auf Sanskrit Schlaf, deshalb wird Yoga Nidra übersetzt mit "der Schlaf des Yogis". Während man Yoga Nidra praktiziert, pendeln Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her. Während der Körper in dieser speziellen Weise schläft, bleibt die Innere Bewusstheit erhalten. Dies führt dazu, dass Sie während der Übung körperliche und mentale Verspannung lösen und abbauen. Durch das Halten der Inneren Bewusstheit können Sie mit etwas Übung das Licht der Seele besser spüren.

Indikationen:

• Hohe Belastung im Alltag
• Innere Unruhe
• Schlafstörungen
• chronische Schmerzzustände
• Schwangerschaft
• hohe Körperspannung
• Kopfschmerzen/ Migräne
• Erschöpfungszustände
• Anstreben von klarerer Intuition
• Vorbereitung für Meditation

Hatha Yoga

Die HATHA YOGA GRUPPENSTUNDE findet jeweils Dienstag Abends um 18:30 Uhr statt.

In der Gruppenstunde wirst du durch Samuel angeleitet, um in einer Kleingruppe nach Innen zu tauchen. Ziel ist es, ein Einheitsgefühl aufzubauen, ein Gefühl der Koheränz. Elemente hierfür sind körperliche Stellungen, Fokussieren der Gedanken und nach Möglichkeit Bewusstwerdung deiner intuitiven, seelischen Anteile.

Diese Art des Hatha Yoga ist nicht leistungsorientiert und eignet sich auch, wenn man gewisse Einschränkungen hat. Es ist ebenso für Menschen geeignet, die gerne meditieren würden, jedoch als Vorbereitung ein Fundament aufbauen möchten.

In einer HATHA YOGA EINZELSTUNDE besteht die Möglichkeit, auf deine individuelle Konstitution einzugehen und für deinen Schwerpunkt Übungen zu erarbeiten. Diese kannst du dann in deine persönliche Yogapraxis in den Alltag einbauen und so äusserst effiziente und nachhaltige Wirkungen erzielen.

Kriya Yoga Gruppenmeditation

Kriya Yoga hat eine lange Tradition und ist eine sehr wertvolle Meditationstechnik, die lange geheim gehalten wurde. Erst durch Mahavatar Babaji, der als legendärer Yogi und Einsiedler im Himalaya lebte, wurde diese Technik 1861 seinem Schüler Lahiri Mahasaya mit dem Auftrag weitergegeben, sie allen Menschen zugänglich zu machen. Hauptsächlich durch Paramahansa Yogananda (1893-1952), der als einer der ersten Yogis nach Amerika reiste, und durch sein Buch "Autobiographie eines Yogi" wurde diese Meditationstechnik weltweit bekannt.

Die Gruppenmeditation findet jeweils am Freitag um 19 Uhr statt.

Eine vorherige Einführung bei der Lehrerin Kripanandamoyima (Barbara Glauser) ist erforderlich. Für diese Einführungsseminare bitte die Website www.kriya.ch konsultieren.